防窺片傷眼到底是真是假？答案是假！品質優良、設計合理的防窺片，並不會降低觀看舒適度，更不會影響到視力健康。
本篇將介紹防窺片導致傷眼的 4 個常見原因，更涵蓋防窺片缺點、挑選重點等詳細內容，幫你一次破除防窺片的所有迷思！
簡單了解防窺片使用原理
防窺片的原理是基於光學技術，透過調整薄膜中微細的窗口來限制光的射出方向，僅讓使用者於正面使用時能接收到光線，並看見內容。
而從側面或是其他角度觀看時，這樣特殊的技術便會導致光線出現散射或特殊的折射現象，進而使螢幕內容變得模糊黯淡，甚至是完全不可見，也因此在公共環境使用防窺片時，能夠有效地阻擋他人的視線，達到保護自己隱私的作用。
💻延伸閱讀：防窺片原理是什麼？品質好壞和這 5 點有關！
防窺片傷眼是真的嗎？造成眼睛不適的 4 大原因
若是品質優良、設計正常的防窺片，並不會影響眼睛觀看螢幕，也就沒有所謂的傷眼問題，但畢竟市面上的防窺片設計不一，沒有經過謹慎挑選，難保不會購買到劣質的防窺片，就有可能因此增加眼睛的使用壓力，出現不適問題。
常見的原因有以下 4 種：
透光率低
透光率意即在安裝防窺片後螢幕光線可以穿透出的程度，許多廠商會為了提升防窺效果，而降低防窺片的透光率，進而讓螢幕亮度更低，使旁人無法輕易識別螢幕內容。
雖然隱私得到了防護，但使用者同樣也會受到影響，使眼睛於接收螢幕畫面的時候更加吃力，如果想要看得清楚一些，或許就需要提高螢幕亮度，同樣會變相的增加眼睛負擔。
其實現在許多商家都有推出兼顧防窺效果和透光度的防窺片，只要挑選有保障和信譽的品牌購買，便能夠解決螢幕亮度不足的問題。
色彩偏移
有些設計不良的防窺片會改變手機螢幕呈現的色彩，使其明度變淡或偏向某種色系方向，這將會擾亂顏色識別能力，並讓使用者在觀看時需要更努力地去解讀內容。
且色彩偏移也有可能導致視覺不適，讓螢幕畫面變得模糊、扭曲或是不真實，降低眼睛接收圖片、影片或是其他視覺導向網站的舒適度。
抗藍光
其實藍光問題並不局限於防窺片，而是手機或電腦等顯示器本身就會射出的光線。大家通常都知道 3C 產品如果過度使用將會影響視力健康，這便跟藍光有關。
藍光能量高，對眼部的刺激也相對大，如果長時間接收，就有機率導致散光，並使眼睛需要花費更多的力氣來調整焦距適應，大幅增加其疲勞程度。
不僅如此，藍光也可能加重眼部酸澀感，影響睡眠質量，甚至使視網膜出現問題，因此建議選擇具有抗藍光功能的防窺片或保護貼，也可以開啟 3C 產品中設有的「夜晚模式」，盡量減少藍光帶來的負面效果。
💻延伸閱讀：抗藍光螢幕有用嗎？抵禦藍光不只靠工具，還要靠自己！
呈現畫質
有些防窺片在安裝後會讓螢幕畫質變的模糊，或是出現顆粒感和相間線條，這就會降低觀看體驗，並增加用眼壓力。
如果遇到這樣的情況，通常都需要更換品質更好的防窺片來解決問題，建議不要勉強使用，眼部狀態若是因此受損，那將需要花費更多的心力去治療，也可能無法復原成最初的健康狀態。
該如何避免防窺片影響視力健康？
如果想要保護隱私，又不想讓眼睛因此出現健康問題，那就需要慎選防窺片的功能和設計。
主要評估的項目包含抗藍光功能、防眩光功能、畫質清晰程度以及透光率，另外，你還需要注意使用的時間和地點：
抗藍光功能
透過使用特殊的光學塗層或塗料於防窺片上，可以吸收一部分從顯示器發射出的藍光，亦有些材料能將藍光的能量散射到其他方向，從而減少進入使用者眼睛的藍光量。
但並不能完全消除，若要更加降低藍光問題，除了依靠抗藍光產品或功能，也需要避免長時間的使用 3C 產品，並改變在夜間滑手機的習慣，黑暗環境會增加藍光對於眼睛的影響程度。
防眩光功能
所謂的眩光是指光線經由平坦的表面反射或折射，讓人出現看不清或是模糊的狀況，若是眼睛經常暴露於眩光之中，可能會造成不適、疲勞或是相關的眼部問題。
為了滿足消費者需求，許多商家會將防窺片添上防眩光功能，通過減少光線反射或折射等原理來防止眩光現象的產生，從而減少對眼睛的刺激，降低累積的疲勞感，有助於維護視力健康。
尤其是經常在戶外強光下使用 3C 產品的族群，防眩光功能可以提供更佳的觀看體驗。
畫質清晰程度
選擇色彩準確性高、清晰度良好的防窺片才能讓眼睛放鬆地觀看螢幕內容時，不必花太多力氣去辨別圖像的輪廓和色彩。
如果有瀏覽影片或玩遊戲習慣的族群更需要注意這一重點，移動圖像通常需要眼睛特別捕捉細節，若是不夠清晰、經常處於模糊的狀態，將會使眼睛疲勞的問題加劇。
透光率
透光率攸關於螢幕的亮度，亦是影響觀看體驗的關鍵之一。
就算極度注重防窺效果，仍建議選擇透光率適中的防窺片，以免影響使用效率，且若是因為透光率太低而長時間用眼過度，將有可能導致頭暈、眼部酸脹或是更嚴重的視力問題。
使用時間和地點
雖然品質好的防窺片可以涵蓋抗藍光、防眩光等功能，並擁有高清的畫質和還原的色彩呈現，但這並不代表就能毫無節制地盯著螢幕。
想為維護眼睛健康，首先需要避免長時間的使用螢幕，並減少在低光環境下閱讀內容，不僅如此，強光同樣會讓眼睛於觀看時更加吃力，如果身處戶外，螢幕因為陽光的照射而難以看清，建議先尋找陰影處再使用手機，減少眼睛的負擔。
完美避開防窺片傷眼缺點｜AIDA
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我們嚴格把關販售的防窺保護貼品質，在具備極佳防窺效果的同時更擁有合適的透光率，也確保了貼上防窺片後的畫質依然清晰還原，幫你守護隱私和眼睛健康！
且除去防窺功能，AIDA 的防窺保護貼亦具備了強大的保護螢幕功能，防蹭更防刮，還有疏油防水、觸控靈敏、厚度輕薄等優點，讓你買了絕對不後悔！
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挑選螢幕防窺片還需要知道的 4 點注意事項
不僅透光率、抗藍光功能，你還需要於挑選防窺片時查看產品的其他特性，包括防窺角度、疏油防水功能、霧面或鏡面外觀以及使用材質，才會讓購買的防窺片更符合預期中的使用效果。
防窺角度
防窺片的主要功能在於防止他人窺探，因此防窺角度更需要經過謹慎選擇。
你可以根據平時的需求來做評估，如果經常搭乘大眾交通工具，便可以選擇防窺可視角度相對窄的產品來更全面的保護隱私。
如果是為了因應辦公室或課堂上的需求，則可以放寬防窺標準，更能保證使用上的效率和舒適度。
疏油防水功能
建議挑選防窺膜表面有加上疏油防水塗層的產品，降低指紋沾附或水漬殘留的可能，不僅能讓外觀保持嶄新潔淨，也能讓清潔工作更輕鬆。
除去這些，有些產品亦會加上防塵功能，透過減少靜電來避免細小灰塵和毛髮黏著，對於注重螢幕外表的族群來說都是不錯的選擇。
霧面或鏡面外觀
由於霧面防窺膜表面會呈現磨砂質感，通常都具有微小的凹凸結構，而這能降低光線接觸螢幕產生的反射和眩光，並增加產品的防窺效果。
當然，玻璃防窺膜同樣也能達到防窺作用，只不過效果可能沒有霧面膜來的全面，但玻璃模卻有能夠映照事物的優點，對於有些習慣拿手機當鏡子的族群來說更為方便。
材質使用
如果你需要防窺片兼顧保護螢幕的效果，就需要挑選其製作的材質。
常見的有塑膠材質及玻璃材質，其中玻璃材質較為堅固且耐刮蹭，使用壽命相對長；塑膠材質價格則更親民，但硬度不高，貼久了邊緣容易起翹，需要經常更換以確保完整的產品功能。
也有些防窺片結合了塑膠和玻璃特性，質地柔軟的同時亦兼顧了強大的保護作用，不過價格可能會貴上一些，你可以根據自己的偏好來選擇適合的防窺片材質。
真的有需要使用到防窺片嗎？ DCARD 、PTT 這麼評論
DCARD 及 PTT 等社群媒體上經常會有人發問：「防窺片到底有沒有購買的必要？」
而許多過來人都一致回答：「防窺片真的能防止路人偷窺螢幕！看影片或傳訊息都不用再擔心別人偷看，對習慣搭捷運或公車的人來說很好用！」
如果經常搭乘大眾交通工具，還會使用手機查看一些較為隱私的資訊，那麼防窺片就很重要，因為在交通工具上人們通常不會四處走動，在動作相對靜止的情況下就能更輕易的察看到你的螢幕，甚至是細節項目（聊天訊息、打字內容）都能窺探的一清二楚。
當然，如果你並不介意這種情形，或是不經常於公共場合使用手機或電腦，那就可以放心地省下購買防窺片的錢，也不用特別花時間做功課來挑選適合的品牌和產品。
防窺保護貼和一般螢幕保護貼差別是什麼？
保護貼其實是由多層薄膜結合在一起，通常能分成膠層、結構層以及鍍膜層，而保護貼的保護能力就是來源於其中的結構層，藉由使用的材質來加強其堅固性，例如選擇硬度高的鋼化玻璃。
而防窺保護貼就是基於這樣的設計，於中間再加上一層防窺膜，使保護貼增添上防窺功能，因此在合理的設計下，防窺效果和保護功能並不會出現衝突，可以不必擔心防窺保護貼的保護效果是否不如一般的螢幕保護貼等問題。
防窺片缺點還有哪些？
除去可能影響視力以外，防窺片其實還有一些缺點需要特別注意，分別是無法共用螢幕、影響觸控靈敏度以及讓手機功能變得遲鈍，雖然可以透過挑選合適的商品來盡量減少這些問體，但畢竟是在螢幕上額外貼一層膜，使用體驗基本上都會小幅度的下降。
無法共用螢幕
時常跟親朋好友分享內容，一起看螢幕嗎？那防窺片的設計可能會造成你的困擾，你需要讓朋友更換角度以便更清楚地觀看內容，或是挑選防窺可視範圍更大的防窺片才能解決問題。
影響觸控靈敏度
其實正常的防窺片影響觸控的程度並不大，但若是有玩遊戲需求，非常注重觸控感應時間和靈敏度，就需要慎選防窺片的設計。
手機功能變得遲鈍
由於防窺片會讓螢幕亮度相對黯淡，就有可能使載具掃描或臉部識別等功能變得遲鈍，需要購買擁有合適透光度的防窺片來避免這樣的情況發生。
防窺片傷眼是真是假？｜常見問題
螢幕防窺片第一首選｜AIDA
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